香港家庭福利會今日（5日）公布2026年「香港家庭幸福指數」，整體得分為6.09分，屬「一般」水平。指數較2024年的6.06分微升0.03分，出現自2019年首次調查以來的止跌回升，但整體變化不大，反映家庭幸福感仍處於平穩狀態。
是次調查於今年1月12日至2月12日進行，以隨機抽樣方式透過固網及手提電話訪問，共收集2,112名18歲或以上、與家人同住的香港居民意見。問卷涵蓋26條題目，涉及六大範疇，包括家庭團結、家庭資源、家庭健康、社會連繫、社會資源及生活平衡。
新增「孤獨」議題 近兩成人達臨界值
為回應全球公共衞生關注，調查今年首次加入「孤獨」相關問題。結果顯示，19.8%受訪者的孤獨感達臨界值，即約每5名港人就有1人感到孤獨，比例較全球平均更高。調查亦指出，孤獨感較高的受訪者，其家庭幸福指數普遍較低，反映兩者存在明顯負相關。
「家內孤島」現象浮現 約52萬人拒絕傾訴
儘管所有受訪者均與家人同住，但仍有23.5%表示不願向家人傾訴心事。更有近一成受訪者不願與任何人（包括家人、朋友及人工智能聊天工具）分享情緒，推算全港約有52萬人處於「家內孤島」的孤立狀態。
此外，調查顯示，家庭相處時間與幸福感呈正比。若每日與家人相處時間由少於1小時增加至2小時，家庭幸福指數可提升0.26分，而孤獨感則下降0.62分。
貧富差距擴大 中低收入家庭幸福感下跌
調查發現，家庭收入與幸福指數持續呈正比，且差距進一步擴大。月入少於4,000元與月入10萬元或以上的家庭，其幸福指數差距由2024年的0.6分擴大至今年約1分以上。
值得注意的是，月入略低於本港中位數（約3萬元）的家庭（25,000至29,999元），其幸福指數自2019年起持續下跌，今年錄得5.96分，低於整體平均水平。
年齡層方面，18至39歲組別的家庭幸福指數今年有所回升；相反，40至49歲組別則持續下跌，成為各年齡層中最低。
AI未取代人際傾訴角色
在18至29歲受訪者中，41%表示願意向人工智能傾訴心事。然而，在選擇傾訴對象時，71%仍較傾向與朋友傾談，58%選擇與家人，反映人工智能暫未取代人際關係的重要角色。
倡議每日相處兩小時 促進家庭健康
香港家庭福利會建議，社會應繼續以家庭為單位推動「家庭健康」，提倡「健康是一家人的事」。市民應每日與家人相處至少兩小時，並進行至少15分鐘的深入交流，以加強彼此關係及減低孤獨感。
同時，該會建議政府及機構加強支援，特別是協助較少接觸數碼科技的人士了解人工智能的應用，讓科技成為促進人際連繫的工具，而非替代品。
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